SOPHROLOGIE

 Sophrologie près de Voiron, se rapprocher de soi

Vous cherchez des solutions à des problèmes de confiance en soi ou de stress qui handicapent votre quotidien ?  Jocelyne Saugues-Bel vous reçoit dans son cabinet de sophrologie à Apprieu ou se déplace à votre domicile.

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Sophrologie à Voiron, une professionnelle diplômée et bienveillante

Je me consacre à l’accompagnement personnel et professionnel depuis plus de 20 ans. Sophrologue caycédienne et installée près de Voiron, je guide les personnes qui font appel à moi vers l’autonomie et la sérénité dans leur vie quotidienne.

Ma démarche se veut avant tout bienveillante, adaptée à chacun et orientée solutions.

Applications de cette méthode de développement personnel à Apprieu

La sophrologie s’adresse à des personnes de tous âges et permet de multiples applications. Pratiquée en séances individuelles ou collectives, elle vise à répondre à une problématique précise pour accéder à plus de sérénité, d’équilibre et d’harmonie dans sa vie personnelle ou professionnelle.

  • Développer la confiance en soi
  • Lutter contre le stress
  • Gérer des émotions négatives
  • Apprendre à déconnecter
  • Se préparer à un évènement ou un changement important
  • Améliorer la qualité du sommeil
  • Faire face à la maladie
  • Renforcer son efficacité personnelle
  • ...

« Qui mieux que vous sait vos besoins ?

Apprendre à se connaître est le premier des soins »

Jean de La Fontaine

JE SOUHAITE OBTENIR UN RENDEZ-VOUS

Principes et déroulement d’une séance avec votre sophrologue près de Voiron

Dans mon cabinet d'Apprieu, une séance de sophrologie dure entre 45 minutes et 1 heure. Elle se compose d’un temps d’échange et de présentation, d’un temps de pratique et d’un temps de partage autour du vécu de la séance.

Spécialités
  • Gestion du stress et des émotions
  • Sophrologie et entreprise
  • Scolarité, études et sophrologie
  • Accompagnement de la santé

 

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équilibre et d’harmonie à Voiron | Jocelyne Saugues-Bel

La sophrologie s’appuie sur des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation. L’objectif est d’atteindre une meilleure perception de soi, de trouver un équilibre corps-esprit et d’optimiser l’usage de ses capacités.

Jocelyne Saugues-Bel

Coaching

En entreprise

Tarifs

Le cabinet de sophrologie de Jocelyne Saugues-Bel vous reçoit à Apprieu, près de Voiron.